* Pistols i TRX
* Marklyft
* Leg curl
* En bens böj med hantel som korsar framför foten och sen upp med hanteln på rak arm ovanför huvudet med spänd mage (tar fint på både ben och mage)
* Utfall med skivstång bakom nacken
* Diverse plankvarianter
* Stående bicepscurl med skivstång
* Sittande bicepscurl med hantlar (varannan arm)
Hann inte med den planerade cardion så den får bli i morgon efter överkroppspasset.
Hoppas ni har en härlig fredag!
wow vilket pass! Och shit vad ännu mer sugen jag blir på att träna!! Grymt kul att läsa andras inspiration är det!
SvaraRaderaPhu, ja det var jobbigt! Men skönt att vara igång :)
RaderaFörstår att du längtar till träningen och perfekt att du får inspiration av andra så länge. Du kommer vara taggad till 1000 nästa vecka :)
Härligt pass! Själv så får man vänta några timmar tills man får kicka igång dagens träning, men jag längtar :)
SvaraRaderaInget är som längtans tider :-)
RaderaHoppas passet blir toppen!
Bra jobbat med träningen!
SvaraRaderaSv. Tack för tipset om löplabbet. Tror att det kan vara en bra ide för mig att besöka dem. Jag väger ju som sakt ganska så mycekt och då blir det ju ännu viktigare att man har bra utrustning.
Hej! Roligt att du tittade in här. Ja gör det, för mig blev det stor skillnad när jag satsade på (och fick hjälp att prova ut) bra skor. Lycka till!
RaderaVilket bra pass!
SvaraRaderaDet gav rejält med träningsvärk kan jag säga :)
SvaraRadera