Utvärdering hälsoboosthelg

Helgen är snart över och jag är mer än redo för en ny vecka. Det bästa med att vara en tränande person är att jag istället för att ha ångest för ännu en arbetsvecka ser jag fram emot en ny träningsvecka med möjlighet till ännu mer resultat och utveckling.
Hälsoboosten i helgen gick så här:
*Ha riktigt roligt på mina träningspass på fredag och lördag och inte stressträna utan njuta - check på den! I alla fall lördagens pass som var en riktig höjdare.
* Lägga extra krut på mina frukostar och se till att de är riktigt fullspäckade med antioxidanter och vitaminer - check och min kropp är mycket nöjd.
* Äta lax både fredag och lördag - check, även om laxen på fredagen inte smakade så gott... Men på Finncrisp nästa dag var det förträffligt.
* Vara i skogen med barnen - check. Hela familjen grillade korv i skogen idag, urmysigt!
* Gå och lägga mig senast klockan 22 både fredag och lördag - fail! Klockan blev drygt 23 både fredag och lördag.
* Fixa fötter och händer så att de är vårfräscha och fina till nästa vecka - halvcheck. Fötterna är klara, händerna to go.
* Ta det lugnt - halvcheck men jag är nöjd med det :)






Kostmässigt har jag ätit massa bra och lite mindre bra. Jag är nöjd och kroppen känns glad!