Färgen på min nya träningstop och mitt fejs efter gårdagens intervaller.
Jag körde fem maxningar à en minut med en minuts vila emellan och sedan dog jag intervalldöden. Har fortfarande knappt återhämtat mig.
Det märks att jag inte kört mycket intervaller de senaste månaderna. Läste att Lofsan maxar på 19,5 km/timme. Kanske ett bra prestationsmål att nå om... sisådär 10 år :)
Asså, snyggt! Måste också köpa en röd topp så jag med kan matcha! Vilken fin idé! Och maxa på 19.5??? Jisses.
SvaraRadera