Det ska erkännas att det är aningens tungt just nu. Hela april har präglats av sjukdom, stress, press och livspusslande. Det har stundtals känts som att någon vill jäklas med mig och se till att jag tappar peppen, flowet och hela mitt hälsotänk.
Jag hade en så underbar feeling i mars. Kände mig oövervinnerlig och som att det började hända något på riktigt, som att den där styrkan jag är ute efter äntligen var på väg. Den känslan vill jag ha tillbaka!
Så vad göra? Ja, det enda raka är att köra så det ryker. Fake it until you make it! Trotsa trötthet, depp, negativa tankar och motvillig kropp.
Motivationen kommer med resultaten.
Flowet kommer med regelbundenheten.
Peppet kommer med styrkan och energin.
Jag vet hur bra jag mår när allt rockar och det är den känslan som driver mig när det är tungt.
Hur tar du dig igenom jobbiga perioder?
Jag bara kör. För mig handlar det om att hålla i. Att inte ge upp och försöka fokusera på hur mycket bättre jag verkligen mår när jag tränar och har bra rutiner.
SvaraRaderaFight the feeling och du kommer att känna dig som queen of the world =)
Ibland behöver man tillåta sig att vara deppig, ledsen osv - men bara för en stund. En kväll eller så, då man unnar sig ngt gott, ser en skön film eller läser en mysig bok, eller bara sover. Men sen är det dags att ta tag i sig själv igen - för i regel mår man bättre av att göra de där sakerna som man vet man mår bra av, träna, äta bra, promenera, umgås med fina vänner osv :)
SvaraRaderaMan måste ha dalar ibland för att veta när man är på topp! :)
jag gör samma sak. Bara kör på trots att jag inte har nån lust. När man väl är på passet så går det ju bra!
SvaraRaderaTack för dina hejarop :)
SvaraRaderaDet är ju motivationen som jag måste jobba med.
Vilken härlig inställning. Om allt känns tungt och jobbigt så kan det ju bara bli bättre. Kosten är att vända de negativa till pepp och att legga den negativa energin på positiva saker. Detta är något som jag själv är dålig på, men kämpar med dagligen.
SvaraRaderaJättekul att läsa era tankar kring detta! Tack!
SvaraRadera