Från hälsoboost till sömnboost

Först - tack för era härliga kommentarer kring utbildningen! Jag lovar att rapportera flitigt om hur det går och hur utbildningen är :)

Nu till rubriken på inlägget. Sömnboost. Det tänker jag nämligen ge mig själv de kommande dagarna.

Min kropp har sen senaste månaden inte betett sig som jag vill. Jag har varit vansinnigt sötsugen, på ett sätt jag inte alls upplevt det senaste halvåret. Jag har gjort en hel del mindre bra val utan att egentligen vilja. Absolut, jag äter gärna något sött ibland men när sötsuget tar över och jag börjar stoppa i mig för att lindra stress och trötthet så börjar varningsskyltarna blinka hos mig. Det är alldeles för mycket mitt gamla jag och dit vill jag inte igen!

Jag känner mig själv så bra vid det här laget att jag vet att det beror på stress och för lite sömn. Så enkelt är det.

Så därför blir det träningspaus till fredag och fokus på att sova så mycket som möjligt. Istället för att gå upp klockan fem och träna kommer jag sova till sju. Och jag kommer att gå och lägga mig vid halv nio, så fort tjejerna somnat, varje kväll.

Stress och sömnbrist gör inget annat än att lägga krokben för träningsresultaten. Så även om det kommer krypa i kroppen på mig av träningslängtan kör jag så här i några dagar nu. Tror och hoppas att det gör susen!